不安障害 PTSD等様々です。そしてその様な臨床経験をより充実させる為に
様々な心理学・心理療法・薬学等の知識を深め、ようやく今現在の認知行動
療法を主軸としたカウンセリングスタイルにたどり着きました。
その臨床経験の中で気付いた事。それは多くの方がうつ病やパニック障害
不安障害・強迫性障害・摂食障害 等の方が「自分は治らない。もう以前
の様な快適な生活はおくれない・・・。」と思いこまれている事です。
しかしながら、様々な医学書・スーパーバイズ・私自身の臨床経験から
言える事は、これらの精神疾患は適切な治療に依り、治す事が出来る。
という事です。
認知行動療法は、これらの精神疾患に対し、広く効果が実証されている物
であり、実際の私自身の臨床経験でその効果を実感し、多くの方に有効
であると思います。しかしながら全ての方に対して有効である。とは
言えません。もちろんそう多くはありませんが、効果が表れない方が
いらっしゃる事もまた事実です。
しかしながら、心理治療は認知療法以外にも様々あり、
それら心理治療の中で、自身にあった療法を行う事で
上記の様な症状は治す事が可能なのです。
自分と相性の合うｶｳﾝｾﾗｰと共に頑張る事でその多くは
克服が出来るものだと言う事を胸に希望は絶対に捨てない
で下さいね。
未だ日本では精神心理に偏見や誤解があり、治療を受ける事に抵抗を
感じる方が多い様です。
多くの方は風邪をひいた。体調がすぐれない時には、病院で医師の治療
を何の抵抗もなく受けますよね。
精神治療もこれと同じなのです。ただ問題の基となっている部分が見える
か見えないか。というだけの差なのです。
精神や心の具合がすぐれない時に、治療を受ける事はごく自然な事で
あり、精神疾患も身体の病気と同様に、治療を行わなければ悪化して
しまう。これも全く同じなのです。
その為早期発見・早期治療が必要な事も同じであり、適切な治療により
身体の病気でも長期間の薬の服用を必要とする病気が少ないのと同様
精神疾患に於いても、長期の薬の服用が必要なく治せるものも非常に
多い事もまた事実なのです。
大切なのは諦めない心。そして試してみよう。という勇気です。
実際に試してみて、ダメであればその時に辞めれば良いのです。
試してみる前に、「おそらくダメだと思う。」この様にお思われて
心理カウンセリングを受け、長年苦しんで来た、精神疾患が数カ月～1年
程度のカウンセリングで完治または部分寛解される方が非常に多いのです。
心が苦しい時に専門家に頼る事。それは弱さや甘さではありません。
風邪をひいた時に病院に行くのと同様、自分の状態を改善させようと
する、前向きな意志の表れであり、「適応的対応」と言われるものなの
ですよ。
クライアントさんのお話を私自身が共感出来るまで傾聴
